特別な技術はいりません。背筋をやさしく伸ばし、呼吸に意識を向けることから始まります。ZAFクッションは骨盤を自然に立て、心地よい姿勢をサポート。思考が浮かんでも追わず、また呼吸へ戻る。それだけで心と身体は静けさを取り戻していきます。
ZAFは瞑想だけでなく、身体を調えるサポートツールにもなります。股関節や背中をゆるめるストレッチ、体幹の軽いトレーニングなど、無理なく姿勢を調える習慣に。身体をほぐしてから座ることで、瞑想にも入りやすくなります。
禅僧が座禅を組むための"坐禅蒲団"を源流に持つ、「ZAF MASTER」。
腰を下ろした瞬間、側面のヒダがゆっくりと広がり、背骨を自然なS字へと導きます。中わたには、植物由来のカポック綿を使用。職人が一つひとつ手詰めすることで生まれる、独特の硬さと弾力が、深く長い瞑想の時間を支えます。
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